Muitas vezes, estamos tão envolvidos emocionalmente que não percebemos que um relacionamento pode estar nos fazendo mal. Relações tóxicas drenam nossa energia, diminuem nossa autoestima e podem afetar nossa saúde mental.
Sinais de um relacionamento tóxico:
- Falta de respeito constante.
- Controle excessivo por parte do parceiro.
- Críticas frequentes que diminuem você.
- Sentimento constante de culpa ou medo.
- Isolamento social imposto ou autoimposto.
Reconhecer esses sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e cuidar da sua saúde emocional.
Conclusão
Relacionamentos devem agregar, fortalecer e promover bem-estar. Se você se sente esgotado emocionalmente, pode ser o momento de avaliar sua relação e buscar apoio profissional para encontrar caminhos mais saudáveis.
