O medo de não ser capaz de recomeçar

Depois de um fim doloroso, é normal sentir que o chão desapareceu sob seus pés. Parece que o mundo continua girando, mas você está parada, como se não soubesse mais como seguir em frente. O medo de não ser capaz de recomeçar, de encontrar novamente a força, é um dos maiores obstáculos que enfrentamos após uma perda.

Nos momentos de dor, a gente se vê cheia de dúvidas:
“Será que vou conseguir ser feliz de novo?”
“Será que vou me curar dessa dor?”
“Será que a vida vai voltar a ser colorida, ou estou fadada a viver em preto e branco?”

Mas eu quero que você saiba que sim, você pode recomeçar. E a beleza desse recomeço está no fato de que ele não precisa ser igual ao que foi antes. Ele pode ser diferente. Ele pode ser seu.

Recomeçar não significa apagar o passado ou deixar de sentir a saudade que você carrega. Não se trata de seguir em frente apenas por seguir. Recomeçar é, muitas vezes, dar-se permissão para ser mais você, mais autêntica, mais forte, mais consciente do que te faz bem.

Sim, pode dar medo. O medo de se ferir de novo, o medo de se entregar e ser rejeitada, o medo de não ser capaz de confiar novamente. Mas se você não permitir que o medo te conduza, se você olhar para ele com coragem e determinação, vai perceber que, na verdade, é ele que está te ensinando a ser mais resiliente, mais atenta ao que você realmente precisa.

O recomeço não acontece de um dia para o outro. Ele é feito de pequenas escolhas diárias — de começar a cuidar de você, de estabelecer novos limites, de valorizar o que te faz bem, de permitir-se novas experiências, de se permitir ser leve de novo.

Você não está sozinha nesse caminho. Muitas mulheres já passaram pelo mesmo medo e estão hoje vivendo um novo capítulo, mais fortes, mais inteiras, mais confiantes.Então, olhe para dentro e encontre a força que você já tem. O recomeço está dentro de você — ele só precisa de um pouco de espaço para florescer.

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Quem escreveu:

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Olá, sou Elizandra Mello, psicóloga clínica formada em 2005 e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e Relacionamentos. Nascida em Maringá-PR, onde resido até hoje, sou apaixonada por ajudar pessoas a encontrarem equilíbrio e felicidade em suas vidas amorosas. Com mais de 15 anos de experiência, percebi que muitos enfrentam desafios significativos em seus relacionamentos, o que me levou a me especializar nessa área. Acredito que cada pessoa ou casal merece viver uma vida mais leve e cheia de amor, e sou grata pela confiança que depositam em mim para guiá-los nessa jornada. Ofereço suporte online, alcançando pessoas em qualquer lugar do mundo. No meu blog, compartilho reflexões, dicas e estratégias para ajudá-lo a construir relacionamentos saudáveis e satisfatórios. Vamos juntos transformar sua vida amorosa e alcançar o bem-estar que você merece?

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