O que fazer e o que evitar após um término?
Encerrar um relacionamento nunca é fácil, e lidar com as emoções após um término pode ser desafiador. Algumas atitudes podem facilitar esse processo, enquanto outras podem torná-lo ainda mais doloroso. O que fazer: Permita-se sentir: Chorar, expressar tristeza e viver o luto é parte do processo de cura. Busque apoio: Amigos, família ou um terapeuta […]
Não me sinto mais feliz em meu casamento. E agora?
Chegar à conclusão de que a felicidade dentro do casamento está diminuindo pode ser assustador. No entanto, esse sentimento não precisa ser visto como um ponto final imediato, mas sim como um sinal de que algo precisa ser compreendido e trabalhado. O primeiro passo é identificar a origem desse sentimento. Trata-se de uma fase passageira […]
Por que dói tanto? Entendendo as emoções após um divórcio
O divórcio é um dos processos mais desafiadores emocionalmente que uma pessoa pode enfrentar. O fim de um relacionamento representa uma quebra de expectativas, planos e conexões emocionais profundas. Mas por que a dor é tão intensa? Primeiramente, o divórcio envolve luto. Assim como em qualquer perda significativa, passamos por estágios de negação, raiva, negociação, […]